フェニックス・ライジング・ヨガセラピー 

プラクティショナーが提供する静かで安全な空間の中で、

呼吸やヨガのポーズを通してクライアントが自分の体の声に耳を傾け、

気づいたことに基づいて本当の自分らしさを持って生きていけるよう変革を促すセッションです。

身体の反応を促すヨガのアプローチ(エッジを体験できる深いポーズの取り方）と、

傾聴と対話を中心とした、クライアントの気づきを深めるダイアログの技法を組み合わせ、

プラクティショナーとクライアントが対等な立場で共にセッションを進めていく、

プライベートヨガセラピーセッションです（対面、オンラインでの開催）。

身体をマインドフルに動かしながら感じていき、本当の自分に気づくヨガセラピーで、

ヨガという文字が名前に入っていますがヨガの経験は一切必要ありません。

身体の柔らかさや、身体や心の状態に制限は一才ありません。

（医師や医療機関で診断、治療を受けている症状がある場合は事前にお知らせください。）

参考ウェブサイト

https://prytyogatherapy.com/

https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1saiYQm4l-5KrYvqkpCgZXJZBzsDYgBKP

フェニックス・ライジング

自身の燃え尽きた灰から新たな生命が再生される不死鳥。

古い自分の姿を脱ぎ捨てて新しい自分に変容していく姿を表しています。

フェニックスライジングヨガセラピーは、その人がいるステージ、

その人の持っている全ての悩みやストレス、過去、今を受け止めます。

こんな人におすすめ

• 今特定の悩みがある
• 心身の不調を感じている（このセラピーは身体や機能の治癒、改善をゴールとしたものではありません。その不調や痛みの原因や付き合い方を探っていきます）
• 人生のステージが変わる、または変えたい
• 最近、大きな変化や出来事があった
• 何かわからないが生きにくさや心地の悪さを抱えている
• 話を聞いてもらえるスペースがほしい
• 自分自身のために時間を作って向き合いたい
• セルフケアの一環として受けてみたい

セッションの流れ

日時の設定（日時決定の上、事前にセッション費用の支払いをお願いします。）

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事前フォームを記入

（当日のセッションをスムーズによりよく行うため、前日までに記入をお願いします。）

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セッション当日

スタジオにて、またはオンラインにてセッション開始

（60分〜７５分程度。セッションの進行によって時間は若干変動します）